Unser Angebot

Geräte- und Freihanteltraining

Nirgendwo anders kann man so gezielt auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse des Einzelnen eingehen wie beim Gerätetraining. Das Studio bietet jedem eine ausführliche Einweisung an den Geräten und regelmäßig speziell ausgearbeitete Trainingspläne an, die mit den steigenden Ansprüchen wachsen. Der Vorteil bei den Geräten liegt in der Vereinfachung der Bewegungsabläufe und ist bis ins hohe Alter für jedermann ein ideales Training für alle Muskelgruppen. Unsere großen Spiegelflächen an den Wänden werden Ihnen helfen, die Übungsausführungen selbst besser kontrollieren zu können.

 

Bauch Beine Po

Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Hier wird die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po unter Einbeziehung der Rückenmuskulatur gestrafft und gekräftigt. Die Gruppendynamik steigert Motivation und Spaß!

Fitness für Senioren

Je mehr Jährchen unser Körper zählt, desto wichtiger ist es, durch präzise Analyse mögliche Schwachstellen und Einschränkungen zu erkennen und durch gezieltes Training mit individuell abgestimmten Trainingsplänen die Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

 

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